כאמור יש שתי דרכים לשרוף שומן/להוריד משקל - ספורט ודיאטה.
השאלה שלי היא, האם שריפת השומן ע"י ספורט יעילה יותר, או רק מהירה יותר? הכוונה שלי ב"יעילה יותר" שרואים יותר על הגוף את התוצאות, שהשומן נשרף במקומות פרקטיים יותר כמו אגן/שוקיים/ישבן וכו. האם זה נעשה עם בצורה חטובה יותר? ולא באון מפוזר ורנדומלי ?
